¿Son las agujetas sinónimo de un trabajo bien hecho? ¿Debo entrenar si tengo agujetas? Te lo contamos todo sobre ellas.

Hoy os traemos un consejo con el que aportar ese pico extra para tu día a día: las semillas

No dejéis pasar la oportunidad de hacer deporte en un paraje único, pudiendo realizar tu actividad entre una gran variedad de flora y fauna.

Como muy bien vemos en nuestro método a veces menos es más y las técnicas abdominales hipopresivas son un claro ejemplo

Los tiempos han cambiado y la forma de entrenar con ellos. Descubre una manera sencilla para conseguir tus objetivos en menos tiempo

El método Pilates consta inicialmente de 40 ejercicios que buscan la mejora de la flexibilidad, fuerza y control postural del cuerpo.

El entrenamiento funcional busca trabajar patrones de movimientos preparando la musculatura para acciones de la vida cotidiana