Inguz24 de jul de 2020Agujetas¿Son las agujetas sinónimo de un trabajo bien hecho? ¿Debo entrenar si tengo agujetas? Te lo contamos todo sobre ellas.
Inguz14 de jul de 2020SemillasHoy os traemos un consejo con el que aportar ese pico extra para tu día a día: las semillas
Inguz18 de jun de 2020Ruta por el Monte Abantos No dejéis pasar la oportunidad de hacer deporte en un paraje único, pudiendo realizar tu actividad entre una gran variedad de flora y fauna.
Inguz28 de may de 2020HipopresivosComo muy bien vemos en nuestro método a veces menos es más y las técnicas abdominales hipopresivas son un claro ejemplo
Inguz28 de may de 2020Conoce el HIIT del momentoLos tiempos han cambiado y la forma de entrenar con ellos. Descubre una manera sencilla para conseguir tus objetivos en menos tiempo
Inguz27 de may de 2020Método pilatesEl método Pilates consta inicialmente de 40 ejercicios que buscan la mejora de la flexibilidad, fuerza y control postural del cuerpo.
Inguz27 de may de 2020Entrenamiento funcional: Tu futuro es hoyEl entrenamiento funcional busca trabajar patrones de movimientos preparando la musculatura para acciones de la vida cotidiana