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    ¿Por qué y cómo calentar antes de una sesión de entrenamiento?
    webinguz
    • 7 may

    ¿Por qué y cómo calentar antes de una sesión de entrenamiento?

    El calentamiento es esa primera parte de nuestra sesión de entrenamiento a la que muchas veces no se le da la importancia que se merece,...
    20 visualizaciones
    Ritmos circadianos: mañana o tarde, ¿cuándo es mejor entrenar?
    webinguz
    • 4 abr

    Ritmos circadianos: mañana o tarde, ¿cuándo es mejor entrenar?

    Conocer nuestro cronotipo (según el ritmo circadiano) puede hacernos rendir más o menos dependiendo de las tareas y de la hora del día,...
    55 visualizaciones
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